La cuisine algérienne comporte pas mal de plats végétariens; Batata bel fliou en fait partie (plat algérois).
A déguster avec du bon pain maison comme khobz eddar.
Le pouliot ou flyou est une sorte de menthe sauvage, le goût et l'odeur s'en approche.
Dans ce plat vous pouvez le remplacer par de la menthe fraîche, mais le goût sera différent.
Ingrédients:
1 kg de pommes de terre
3 à 4 gousses d'ail
1 bouquet de pouliot ou à défaut des feuilles de menthe fraîche
Paprika
Sel
Poivre
Huile de tournesol
un peu d'eau
1 jaune d'oeuf
Piment fort séché (facultatif)
Préparation:
Dans un fait-tout, faites chauffer l'huile et l'ail écrasé, rajoutez les pommes de terre épluchées et coupées en quartiers ou en rondelles.
Ajoutez le paprika, le poivre, salez.
Incorporez la moitié du pouliot haché ou laissez les feuilles entières (selon goût) et faites revenir quelques instants jusqu'à ce que les pommes de terre commencent à romollir.
Arrosez d'eau (pas trop car à la fin la sauce doit être réduite) et laissez cuire à couvert.
Juste avant la fin de cuisson, introduisez le reste de pouliot.
Récupérez une louche de sauce, laissez refroidir.
Dès que le plat est prêt diluez le jaune d'oeuf dans la louche de sauce refroidie, versez sur les pommes de terre.
Remuer et cuire encore quelques secondes et ce afin de lier la sauce, mais vous pouvez ne pas le rajouter et servir ainsi vos pommes de terre.
BON A SAVOIR: Si vous utilisez le piment sec, vous devez avant toute chose le réhydrater dans un peu d'eau, ôter les pépin et le piler avec l'ail dans un mortier avant de l'introduire.

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En entrée ou en plat principal, savourez cette salade de lentilles vertes du Puy grémentée de saumon fumé relevée avec une vinaigrette à la moutarde.
A déguster tiède ou froide. Facile à réaliser surtout si on utilise des lentilles en boîtes, mais je vous recommande de les cuire vous même, elle n'en sera que meilleure.
Ingrédients:
250 g de lentilles
150 g de saumon fumé
1 gousse d'ail
1 feuille de laurier
Aneth ou persil frais
Pour la sauce vinaigrette:
1/2 c à s de moutarde
1 c à s de vinaigre
1 c à s d'huile d'olive
2 c à s d'huile de tournesol
Sel
Poivre
Temps de préparation: 03 mn Temps de cuisson: 20 mn Total: 23 mn
Préparation:
Faites cuire les lentilles dans de l'eau avec la gousse d'ail pelée mais laissée entière et la feuille de laurier.
Entre-temps, dans un saladier préparez la vinaigrette en mélangeant intimement tous les ingrédients.
Une fois les lentilles cuites, égouttez-les retirez la feuille de laurier et l'ail.
Encore tièdes mélangez-les à la vinaigrette.
Incorporez le saumon fumé coupé en lanières ou en petits morceaux.
Ciselez la ciboulette ou le persil, mélangez ensemble.
Servez tiède ou froid selon goût.
°°BONNE DEGUSTATION°°

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